odzywki a

Tak jak w temacie, co stosowac kiedy nie jestem w stanie zjesc jakiegos posilku? Jakie odzywki?

garsc pestek slonecznika, gars siemia lnianego, 150 gram twarogu, 30 gram odzywki bialkowej i woda lub mleczko. Czy to dobry posilek przed snem? no i do tego ew. troszke oliwy z olwek i omega 3 pozdro

co polecacie? zastanawiam sie nad kupnem HMB olimp 300+100 a magnum 8000 ktore lepiej kupic? i jaka kreatyne najlepiej? a moze jakies inne odzywki polecacie? dzieki z góry

pierwszy raz planuje kupic odzywki... chce polaczyc "monohydrat kreatyny Olimp MC i D-ryboze" !!! czy takie polaczenie jest odpowiedznie ?????

Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?

Witam. Mam 18lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałbym się dowiedzieć jakie białko czy też inne odżywki mogę kupić, żeby przytyć i urosnąć.

Witam. Zakupiłem odżywki do cyklu, i zastanawiam się jak je przyjmować dla najlepszych efektów. Więć tak: 900g Xpand'a, 2x500g mono Aminostar'a, carbo, i 1800g WPC 80 z Ostrowi. Czekam na pomoc! Pozdrawiam

Dziś kolega mi powiedział, że na zawodach Strong Man można sobie kupić odżywki dużo taniej niż normalnie. Prawda to czy ściema?

witam czy te 2 odżywki tzn bcaa ok 8g + 40g carbo mozna mieszać w jednej butelce? Czy tam jakies reakcje wtedy nie zajda bla bla bla wiecei o co mi chodzi:) czy lepiej dodzielnie wypic?

Potrzebuję Odżywki która mi nie zaszkodzi na mase, rzeźbę i pomoc przy treningach jestem początkujący mam zamiar dopiero ćwiczyć i chcę się przygotować :)) z góry dziękuję za odpowiedz

Witam jestem tu nowy, czy możecie mi doradzić w jaki sposób rozpocząć suplementacje tzn.: jakie odzywki stosować ?? Mam: -186cm -85kg co można jeszcze powiedzieć ??

siema ostatnio kumpel mi mówił że nie powinno się pić 2 bro po treningu jak biorę odżywki bo może mi się coś stać ... czy to prawda ?

Witam panowie. Zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. Waga 95 kg przy wzroście 178cm. Dieta ogarnięta. Tylko teraz co kupić jakie odżywki żeby żeby fajnie tłuszcz schodził a mięśnie rosły ?

Wpisujcie tu jakie jedliscie najsmaczniejsze odzywki. ja zaczne BIALKO jeszcze nie napotkalem GAINER 1 vitalmaxa, truskawka CARBO bx truskawka z mlekiem

jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile?? czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre?? jaki trening stosowac na brzuch aby uzyskac jak najleszy efekt!!

chce zakupic odzywki firmy ultimate nutrition i universal ale same kiepskie stronki malo produktow tych producentow prosze o pomoc

Witam, czy taka dieta będzie dobra na mase? do tego odżywki na uzupełnienie ? /SFD/Images/2016/7/16/0791a1efff56464ab30cb5e5286ad3e4.jpg

Proszę mi napisać jak mam brać te 2 odżywki , obie w kapsułkach. Poniedziałek: 6 rano biegam na czczo godzina 18 silownia. W dni nietreningowane tez brac bcca?? Z góry dzikuje za odp

Mam pytanie jakimi produktami spożywczymi można zastąpić odżywki białkowe lub kreatyne. Czyli w skrócie dzieki czemu można prybrać dużo na masie!!!

Witam! Poszukuje dobrej odzywki bialkowo-weglowodanowej. Mozecie mi cos doradzic? Wczesniej bralem samo bialko od treca. Dodam tylko ze staz na silowni 1rok. Budzet:do 200zł